Pada hari Sabtu, 20 Juli 2024, SDIT Harapan Ummat Ngawi menyelenggarakan kegiatan senam bersama dan cek kesehatan yang diikuti oleh seluruh guru dan karyawan. Acara ini dilaksanakan di halaman sekolah sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan dan kebugaran fisik para staf sekolah, yang sangat penting untuk menunjang tugas mereka dalam mendidik siswa.
Senam Bersama: Mengawali Hari dengan Energi Positif
Kegiatan dimulai pukul 07.00 WIB dengan senam bersama. Semua guru dan karyawan mengikuti gerakan senam yang dipandu oleh instruktur dari dalam sekolah. Senam pagi ini dirancang untuk menggerakkan seluruh tubuh, dari kepala hingga kaki, dengan kombinasi gerakan yang mudah diikuti namun efektif untuk meningkatkan kebugaran.
Musik yang diputar menambah semangat para peserta, yang tampak antusias mengikuti setiap gerakan. Suasana pagi yang cerah dan udara yang segar menambah keseruan aktivitas ini. Senam bersama tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mempererat kebersamaan di antara staf sekolah.
Cek Kesehatan Mandiri: Menjaga Kesehatan dengan Kesadaran Diri
Setelah senam, kegiatan dilanjutkan dengan cek kesehatan mandiri yang dipandu oleh tim kesehatan sekolah. Pemeriksaan kesehatan ini dilakukan oleh guru-guru yang dan dibantu oleh karyawan yang telah dilatih sebelumnya.
Cek kesehatan meliputi pengecekan tekanan darah, kadar gula darah, kolestrol, berat badan, serta pengukuran indeks massa tubuh (IMT). Hasil dari setiap pemeriksaan dicatat dan diberikan kepada masing-masing peserta sebagai bahan evaluasi pribadi. Bagi yang memerlukan, diberikan saran dan tips untuk menjaga kesehatan secara lebih optimal, seperti pola makan sehat, pentingnya olahraga rutin, serta manajemen stres.
Cek kesehatan ini sangat penting bagi guru dan karyawan, mengingat pekerjaan mereka yang penuh tanggung jawab memerlukan kondisi fisik yang prima. Dengan melakukan pemeriksaan ini secara mandiri, staf sekolah diharapkan dapat lebih sadar akan kondisi kesehatannya dan melakukan langkah-langkah pencegahan yang diperlukan.
Meningkatkan Kesadaran Kesehatan di Lingkungan Sekolah
Kepala Sekolah SDIT Harapan Ummat Ngawi, Ustadzah Epi Kurniawati,S.Pd,M.Pd. menyampaikan apresiasinya terhadap kegiatan ini. Beliau menekankan bahwa kesehatan adalah salah satu pilar utama dalam menjalankan tugas sebagai pendidik. “Guru yang sehat akan memberikan pendidikan yang berkualitas. Oleh karena itu, menjaga kesehatan harus menjadi prioritas bagi kita semua,” ujarnya.
Beliau juga berharap kegiatan seperti ini dapat menjadi agenda rutin di sekolah, tidak hanya untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat di lingkungan kerja.
Penutup
Kegiatan senam bersama dan cek kesehatan ini berakhir sekitar pukul 10.00 WIB. Para guru dan karyawan pulang dengan tubuh yang lebih segar dan pengetahuan yang lebih baik mengenai kondisi kesehatan masing-masing. Acara ini memberikan dampak positif, baik dalam hal kebugaran fisik maupun kebersamaan antarstaf sekolah.
Dengan adanya kegiatan ini, SDIT Harapan Ummat Ngawi menunjukkan komitmennya tidak hanya dalam memberikan pendidikan berkualitas, tetapi juga dalam menjaga kesejahteraan seluruh tenaga pendidik dan karyawan yang merupakan bagian penting dari komunitas sekolah
